ほんの少し身体の使い方が変わるだけで、呼吸は深くなり、心の余裕まで戻ってきます。
for. では、一人ひとりの身体の癖に合わせて整えるピラティスを提供。
無理なく動ける身体へ導き、毎日の疲れや不調をやさしく手放せるようサポートします。
カテゴリー1
ー for. Pilates Lead Instructor ー
大庭 良平（おおにわ りょうへい）
これまでフィットネストレーナーとして、幅広い年代の方へトレーニング指導を行う中で、“筋力をつけるだけでは改善しない体の悩み”に多く触れてきました。その答えを探す中でピラティスに出会い、「姿勢・呼吸・コア」を整えることで、動きが劇的に変わるという驚きを実感しました。今では、トレーニング＋ピラティスを組み合わせた“動ける身体づくり”のサポートを得意としています。